Недавний диагноз

Только что узнали о СДВГ — и вопросов больше, чем ответов. Здесь собраны материалы, которые помогают сориентироваться: что происходит после диагноза, с чего начать и какие книги могут поддержать на этом этапе.

Памятка4 минуты

Первые шаги после диагноза

Семь простых шагов на ближайшие одну-две недели после диагноза — без перегрузки и гонки за идеальной системой.

Открыть памятку

Памятка3 минуты

Вопросы врачу на следующий приём

Темы и готовые вопросы для следующей консультации — чтобы не вспоминать важное уже по дороге домой.

Открыть памятку

Памятка5 минут

Полезная литература

Книги о СДВГ у взрослых и практические издания о доведении дел до конца, привычках и самоконтроле.

Открыть памятку

Статьи по теме

Почему СДВГ часто диагностируют только после 30–40 лет?

Почему диагноз ставят во взрослом возрасте, как менялись представления о СДВГ и что делать, если вы узнали о нём только сейчас.

Читать статью

Что такое СДВГ? Полное руководство по синдрому дефицита внимания и гиперактивности

Что такое СДВГ, как проявляется у взрослых, почему возникает и как диагностируют — понятное руководство по синдрому дефицита внимания и гиперактивности.

Читать статью

Как работают стимуляторы при СДВГ?

Как стимуляторы влияют на внимание и исполнительные функции, какие изменения можно ожидать от терапии и почему они редко применяются в России.

Читать статью

Коучинг при СДВГ. Чем он отличается от психотерапии и кому может быть полезен?

Чем ADHD-коучинг отличается от психотерапии, кому он может помочь, когда одного коучинга недостаточно и можно ли совмещать оба подхода.

Читать статью

Как объяснить близким, что такое СДВГ?

С чего начать разговор, что важно донести родным и партнёрам, и как отделить человека от проявлений СДВГ — простыми словами.

Читать статью

Может ли диагноз СДВГ оказаться ошибочным и когда стоит получить второе мнение?

Когда диагностическая ошибка возможна, с чем можно спутать СДВГ и в каких ситуациях имеет смысл обратиться за повторной оценкой.

Читать статью